Bấm huyệt trị ho là một phương pháp hữu ích và an toàn giúp giảm cơn ho hiệu quả và nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện bấm huyệt đúng cách để đạt được tác dụng tối ưu. Cùng Azonnal tìm hiểu cách bấm huyệt trị ho viêm họng an toàn và hiệu quả tại nhà nhé!
Bấm huyệt là gì?
Bấm huyệt (hay còn được gọi là “acupuncture” trong tiếng Anh) là một phương pháp điều trị truyền thống xuất phát từ Trung Quốc. Phương pháp này sử dụng các kim mỏng được đặt vào các điểm đặc biệt trên cơ thể của người bệnh để kích thích hoặc điều chỉnh sự lưu thông của năng lượng trong cơ thể.
Theo quan niệm y học truyền thống Trung Quốc, sức khỏe của con người được duy trì bằng sự cân bằng và lưu thông của khí trong các đường “meridian” (đường mạch) trong cơ thể. Khi sự cân bằng này bị gián đoạn, người bệnh có thể gặp các vấn đề sức khỏe. Bằng cách đặt kim vào các điểm trên cơ thể, bấm huyệt được cho là có thể kích thích và điều chỉnh lưu thông khí, từ đó khôi phục cân bằng và sức khỏe.
Bấm huyệt thường được sử dụng để giảm đau, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng cơ thể. Phương pháp bấm huyệt trị ho đã được nghiên cứu và áp dụng rộng rãi trên khắp thế giới và có được sự công nhận như một phương pháp điều trị bổ trợ hiệu quả trong một số trường hợp.
Có nên bấm huyệt trị ho?
Bấm huyệt có thể được sử dụng như một phương pháp điều trị bổ trợ cho các triệu chứng ho. Tuy nhiên, có nên sử dụng bấm huyệt hay không phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể và quyết định của bạn.
Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng bấm huyệt để trị ho, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc đến các spa có dịch vụ massage thư giãn để được bấm huyệt an toàn và hiệu quả. Một số spa uy tín bạn nên biết như: Enbi Bảo Bảo Nail & Spa, Aqua Spa, Ngọc Anh Spa,…
Bấm huyệt trị ho có thể giúp giảm các triệu chứng ho bằng cách kích thích hệ thống miễn dịch và làm dịu tình trạng viêm nhiễm trong đường hô hấp. Tuy nhiên, việc hiệu quả của bấm huyệt trong điều trị ho có thể khác nhau đối với từng người. Một số nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của bấm huyệt trong điều trị ho, nhưng cần tiếp tục tiến hành nghiên cứu để có thêm bằng chứng vững chắc.
Ngoài bấm huyệt, còn có các phương pháp điều trị khác có thể hữu ích trong trường hợp ho như sử dụng thuốc ho theo chỉ định của bác sĩ, thay đổi lối sống và tạo ra môi trường lành mạnh cho đường hô hấp.
Cách bấm huyệt trị ho an toàn
Huyệt dũng tuyền
Huyệt Dũng Tuyền là một điểm bấm huyệt tập trung ở bàn chân và được cho là có tác dụng lưu thông khí huyết và làm ấm toàn thân. Huyệt Dũng Tuyền được cho là có khả năng cải thiện đáng kể các cơn ho do nhiễm lạnh gây ra thông qua việc kích thích và lưu thông khí huyết.
Để thực hiện bấm huyệt Dũng Tuyền trị ho cải thiện ho do nhiễm lạnh gây ra, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Chuẩn bị 1 lọ dầu nóng. (Lưu ý: Nếu áp dụng bấm huyệt cho trẻ nhỏ, hãy sử dụng dầu khuynh diệp thay thế).
- Ngâm chân trong nước ấm trước khi đi ngủ và sau đó lau khô chân.
- Thoa dầu nóng lên huyệt Dũng Tuyền, nằm ở chỗ lõm ở 1/3 trước gan bàn chân khi co bàn chân và ngón chân lên.
- Sử dụng ngón tay để áp lực nhẹ lên huyệt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút cho mỗi bên, thực hiện luân phiên giữa hai chân.
- Sau khi hoàn thành bấm huyệt, nhanh chóng mang tất để giữ ấm cho chân.
Lưu ý: Việc áp dụng bấm huyệt Dũng Tuyền và sử dụng dầu nóng cần được thực hiện cẩn thận để tránh gây tổn thương cho da và các cấu trúc bên trong.
Huyệt Xích trạch
Huyệt Xích trạch nằm ở phần khuỷu tay trên đường gân và có tác dụng giúp thanh nhiệt và làm sạch phổi. Bấm huyệt này có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng do viêm phổi gây ra, như viêm họng, ho có đờm, hen suyễn và những triệu chứng tương tự.
Vị trí của huyệt Xích trạch nằm ở điểm giao của sợi gân với ngấn khuỷu tay. Để bấm huyệt Xích trạch, bạn có thể làm theo các bước sau:
- Duỗi thẳng tay và sử dụng bốn ngón tay để xoa bóp xung quanh vùng huyệt để làm nóng huyệt.
- Dùng ngón tay cái đặt lên vị trí huyệt Xích trạch, sau đó áp lực nhẹ và lặp lại đẩy bấm trong khoảng một phút. Thực hiện tương tự ở tay kia.
- Thực hiện liên tục trong 4-5 ngày để cải thiện các triệu chứng như ho khan, ho có đờm, ho da dẳng mà không cần sử dụng thuốc.
Huyệt Khổng tối
Huyệt Khổng tối nằm ở cẳng tay và là kích huyệt của Phế kinh. Xoa bóp huyệt Khổng tối có thể giúp hỗ trợ điều trị các chứng bệnh liên quan đến phổi như ho ra máu, ho dai dẳng, viêm họng, khan tiếng, người không toát mồ hôi, đau nhức và khó cử động khuỷu tay.
Cách thực hiện bấm huyệt Khổng tối trị ho như sau:
- Xác định vị trí huyệt: Huyệt Khổng tối nằm trên cổ tay, cách huyệt Thái uyên ở cổ tay và huyệt Xích thổ ở khuỷu tay. Để xác định một “thốn,” bạn có thể cong ngón tay giữa sao cho đầu ngón tay giữa và đầu ngón tay cái chạm nhau. Một thốn được tính là khoảng cách từ nếp nhăn này đến nếp nhăn kia của đốt ngón tay giữa.
- Hai tay giữ trước bụng, một bàn tay căng ra và một bàn tay hướng lên trên. Với bàn tay hướng lên trên, vòng bốn ngón tay xuống dưới và sử dụng ngón tay cái ấn vào huyệt Khổng tối, thực hiện liên tục 14 lần.
- Giữ nguyên tư thế trên, lần này sử dụng bốn ngón tay vòng xuống dưới và xoa bóp nhẹ nhàng trong vòng 1 phút.
Huyệt Thái Uyên
Huyệt thái uyên là huyệt nằm ở vị trí cổ tay gập lại hướng vào phía cơ thể, nhấn huyệt vào bên dưới cổ tay tại vị trí gốc của ngón tay cái, sẽ thấy một lõm nằm ở phí bên ngoài động mạch. Khi ấn huyệt thái uyên sẽ hỗ trợ người bệnh làm dịu tình trạng khô, ngứa rát cổ họng giúp cải thiện các cơn ho
Cách thực hiện bấm huyệt Thái uyên như sau:
- Dùng ngón tay cái bấm vào huyệt Thái uyên liên tục 14 lần, sau đó đổi sang tay kia và tiếp tục bấm.
- Mỗi bên sẽ thực hiện liên tục trong vòng khoảng 3 phút.
Lưu ý: Khi áp dụng cách bấm huyệt Thái uyên cho trẻ dưới 24 tháng tuổi, cần dùng ít lực và nhẹ nhàng hơn.
Để xác định vị trí huyệt Thái uyên, đặt hai tay dưới bụng, lòng bàn tay hướng vào trong, một bàn tay hướng xuống dưới. Dùng ngón tay cái của bàn tay hướng xuống và bấm vào huyệt Thái uyên liên tục khoảng 14 lần. Sau đó, đổi tay và tiếp tục thực hiện trong vòng khoảng 3 phút.
Huyệt Phế du
Huyệt Phế du nằm ở vị trí gai đốt sống cổ thứ 3 tính từ cổ, cách khoảng 1,5 đốt tính từ xương cột sống. Đây là huyệt có tác dụng hỗ trợ cải thiện các tình trạng ho do viêm phế quản hoặc viêm phổi, đồng thời cũng có tác dụng trị hen suyễn và đổ mồ hôi trộm ở trẻ em. Huyệt vị này cũng được day ấn trong quá trình massage body đá nóng để thư giãn và thoải mái tinh thần.
Cách thực hiện bấm huyệt Phế du như sau:
- Ấn ngón tay cái vào huyệt Phế du và giữ 3 giây.
- Sau đó, thả tay và nghỉ ngơi một chút.
- Lặp lại quy trình trên liên tục từ 10 đến 15 lần.
Lưu ý: Trong quá trình bấm huyệt Phế du, hãy đảm bảo không dùng lực quá mạnh để tránh làm tổn thương phổi.
Lưu ý khi bấm huyệt chữa ho
Dù bấm huyệt để chữa ho là một phương pháp hiệu quả, nhưng cần lưu ý các điểm sau đây để sử dụng phương pháp này một cách an toàn:
- Không áp dụng bấm huyệt khi bị chấn thương xương khớp, vết thương hở hoặc vết thương kín, để tránh gây chấn thương và nhiễm khuẩn.
- Không nên bấm các huyệt ở đốt sống cổ, cột sống hoặc khu vực trung tâm của hệ hô hấp, vì có thể gây co rút cổ, bong gân cột sống và các vấn đề liên quan.
- Tránh lạm dụng bấm huyệt, vì có thể gây ra tình trạng cơ thể ẩm ướt và đau nhức toàn thân.
- Không tự ý bấm huyệt một cách ngẫu nhiên mà cần được hướng dẫn bởi người có kinh nghiệm.
Phương pháp bấm huyệt để trị ho thực sự là một phương pháp hiệu quả, an toàn, đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo an toàn, phương pháp này chỉ nên được sử dụng khi biết chính xác vị trí huyệt và phù hợp với tình trạng bệnh của người sử dụng. Nếu cơn ho kéo dài và đi kèm với các triệu chứng như ho ra máu, nóng sốt và khó thở, người bệnh nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Trên đây là những thông tin chi tiết về các cách bấm huyệt trị ho mà chúng tôi đã tổng hợp và cung cấp. Hy vọng bài viết chúng tôi cung cấp trên đem lại những thông tin hữu ích đến bạn.
